Le terapie naturali
Le terapie naturali vengono utilizzate da molte persone in tutto il mondo. Utilizzano terapie naturali, come agopuntura,l ‘omeopatia ,e la medicina tradizionale cinese.
” Terapia naturali” , “terapia complementare”,o “terapia alternativa” non hanno tutte lo stesso significato.Ma descrivono terapie e approcci alla salute e alla guarigione che non sono considerati parti di convenzionali, basati sull’evidenza medicinale. Il termine generico per tutti questi è “medicina complementare e alternativa”.
Tra le terapie naturali ,troviamo:
Tecnica Alexander:
La tecnica Alexander è un insieme di abilità che aiuta a riconoscere la tensione nel corpo e fornisce esercizi che aiutano ad alleviarla, riportando il corpo a uno stato più equilibrato. E’ un metodo di rieducazione muscolare che aiuta a correggere la postura.La tecnica Alexander può aiutare ad alleviare il dolore, ridurre lo stress e migliorare la postura e il modo in cui ti muovi
fitoterapia:
La fitoterapia è l’uso di medicinali a base di piante. Questo è il sistema di medicina più antico e ancora il più utilizzato al mondo.Utilizzando piante o estratti di piante per la cura delle malattie o per il mantenimento del benessere psicofisico. I medicinali a base di erbe sono disponibili in varie preparazioni come,tisane infusi o decotti,tinture sciroppi ,o anche polveri o compresse.
omeopatia:
Si basa sul principio che “il simile cura il simile”,una sostanza che può produrre un certo insieme di sintomi in una persona sana, farà scomparire sintomi simili in una persona malata, se somministrata in una forma altamente diluita.La prescrizione dell’omeopatia è altamente specifica, per adattarsi ai sintomi di ogni persona.
nutrizione:
La medicina nutrizionale è praticata da diversi tipi di professionisti della salute, inclusi naturopati, nutrizionisti, dietisti e medici integrativi. la medicina nutrizionale fornisce piani personalizzati per prevenire le malattie,e intolleranze alimentari, o carenze nutrizionali.i consigli e le terapie nutrizionali sono diverse ,come l alimentazione in gravidanza o durante l ‘allattamento,o per aiutare o prevenire malattie cardiovascolari.
osteopatia:
E’ una terapia basata sulla scienza della meccanica umana, è spesso utilizzato per il trattamento per dolore spinale.un trattamento osteopatico di solito prevede il massaggio, lo stretching e la manipolazione degli arti, dei muscoli e della colonna vertebrale .
terapia correttiva come il massaggio:
Tratta le tensioni muscolari e le lesioni ai tendini e ai legamenti. Le tecniche di massaggio includono rilassamento, massaggio sportivo, tessuti profondi, shiatsu, e aromaterapia (utilizzando oli essenziali).
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