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le tisane con gli oli essenziali

10 Marzo 20220
le tisane con gli oli essenziali

le tisane con gli oli essenziali

le tisane con gli oli essenziali ? Soprattutto d’inverno è un’ottima abitudine consumare bevande calde e qui di seguito vi suggeriamo le nostre 5 tisane preferite e facili da realizzare grazie agli oli essenziali puri e biologici.

Tutte e 5 le ricette qui sotto hanno in comune il procedimento:

  • portare a bollore l’acqua
  • unire l’erba per l’infuso
  • coprire
  • attendere qualche minuto
  • filtrare
  • unire al dolcificante liquido le gocce di olio essenziale
  • mescolare il dolcificante con l’olio essenziale all’infuso
  • travasare nel thermos
  • sorseggiare a piacere

Per “dolcificante liquido” intendiamo uno capace di veicolare bene l’olio essenziale come il malto d’orzo, di riso o di mais, la melassa, la pasta di datteri, lo sciroppo d’agave o di acero per esempio.

E vai con gli ingredienti!

ZENZERO E POMPELMO

1 litro d’acqua
3 cm di rizoma fresco di zenzero grattuggiato
8 gocce di olio essenziale di pompelmo
1 cucchiaio di dolcificante liquido

CAMOMILLA E TIMO

1 litro d’acqua
3 cucchiai o 4 filtri di fiori di camomilla
5 gocce di olio essenziale di timo bianco o rosso
1 cucchiaio di dolcificante liquido

MELISSA E PINO MUGO

1 litro d’acqua
3 cucchiai o 4 filtri di fiori di melissa
8 gocce di olio essenziale di pino mugo
1 cucchiaio di dolcificante liquido

TE E MENTA

1 litro d’acqua
3 cucchiai o 4 filtri di te nero o verde
6 gocce di olio essenziale di menta piperita
1 cucchiaio di dolcificante liquido

ROOIBOS E ARANCIO

1 litro d’acqua
3 cucchiai o 4 filtri di rooibos
6 gocce di olio essenziale di arancio dolce
1 cucchiaio di dolcificante liquido