3 oli essenziali da usare assolutamente per stare bene

3 oli essenziali da usare assolutamente per stare bene

Anche gli oli essenziali, come le discipline sportive, hanno i loro campioni. Tra questi, ce ne sono 3 che possono essere usati per curare i disturbi più diffusi e che si possono trovare nelle migliori erboristerie: vediamo quali sono e come possiamo impiegarli nella nostra vita quotidiana.

 

Olio essenziale di Bergamotto: via la stanchezza e lo stress

Il bergamotto è un agrume molto conosciuto, poiché viene impiegato sia nella cosmesi che in cucina per mettere in risalto la sapidità di un alimento oppure per dare un aroma particolare ad un piatto. Sempre da questo agrume, viene estratto anche l'omonimo olio, che è un alleato prezioso per le sue proprietà tonificanti e defaticanti. Se infatti pratichiamo molta attività a livello fisico, se ci sentiamo molto stanchi o siamo stressati, l'olio essenziale di Bergamotto può darci un aiuto e impedirci di ricorrere ai farmaci. Puoi versare 10 gocce di olio nell’equivalente di mezzo bicchiere d’acqua per creare immediatamente un profumo (adatto sia per gli uomini sia per le donne) in grado di alleggerirti la mente e alleviare la stanchezza.

Anche la diffusione in casa con gli appositi diffusori aiuta a riprendersi da sforzi sia fisici che mentali.

 

 

Olio essenziale di Timo contro l’influenza

Per i suoi benefici espettoranti e rinfrescanti l'olio essenziale di Timo può essere usato per curare disturbi del sistema respiratorio e tutte le sindromi spiacevoli che accompagnano l'influenza. Hai mal di gola? La tosse non ti dà un attimo di tregua? Respiri a malapena a causa del raffreddore? L’olio essenziale di Timo, grazie alle sue proprietà antibatteriche e anti-infiammatorie, ti aiuterà a contrastare i batteri che li causano, compresi quelli che hanno sviluppato resistenza agli antibiotici chimici.

 

Olio essenziale di Eucalipto: la cura per tutti i malanni di stagione

L'olio essenziale di Eucalipto è un potente toccasana contro tutti i malanni di stagione. Conosciuto dalla medicina naturale per i suoi effetti benefici, soprattutto durante l'inverno, l'olio essenziale di Eucalipto è un eccellente cura contro il mal di pancia, l'emicrania, i disturbi dell'apparato respiratorio e tutte le congestioni che riguardano la cassa toracica. Il suo impiego è molto frequente durante i mesi freddi, quando la luce del sole è scarsa e le temperature scendono, quando veniamo attaccati spesso dai batteri e dai germi che causano il raffreddore, l'influenza, il mal di testa e i disturbi gastro-intestinali.

Prima di usare gli oli essenziali indicati leggi il mio articolo sulle avvertenze e le controindicazioni da seguire.

di Borghi Federica

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