Diffusore di oli essenziali: 7 buoni motivi per averne uno in casa

Diffusore di oli essenziali: 7 buoni motivi per averne uno in casa

Se hai già familiarità con il mondo dell'aromaterapia sicuramente ti sarà capitato di leggere uno o più consigli su come usare i diffusori di oli essenziali per migliorare la tua salute, renderti più energica o aiutarti a riposare meglio. La lista dei benefici che puoi avere diffondendo questi preziosi regali della natura nella tua casa è veramente lungo.

Per aiutarti ho deciso di elencare i 7 motivi principali (ma assolutamente non unici)  per cui dovresti avere un diffusore di oli essenziali in casa e utilizzarlo nella vita di tutti i giorni.

1 - Conciliare il sonno e riposare meglio: uno degli usi migliori che puoi fare degli oli essenziali, soprattutto se fai fatica ad addormentarti o soffri di insonnia, è quello di utilizzarli per la loro capacità di conciliare il sonno e di rilassare in modo profondo mente e corpo (quindi sono un toccasana se sei stressata o sei tornata da una intensa e faticosa giornata di lavoro).  Diffondere gli oli essenziali in casa è il modo più veloce per far sì che la magia dei loro profumi possa portare una sensazione di calma immediata e di avere finalmente un momento di pace tutto per te. Per avere un sonno profondo e tranquillo puoi posizionare un diffusore nella camera da letto e accenderlo un quarto d’ora prima di andare a dormire. Scivolerai nel sonno senza nemmeno rendertene conto.

Olio essenziale consigliato: Lavanda.

2 - Risollevare l'umore e creare atmosfera: un diffusore di aromi può essere non solo un ottimo antistress ma può essere usato anche per creare energia positiva e risollevare l'umore. Questo non solo quando ti senti triste o depressa ma anche quando ad esempio hai bisogno di rilassarti durante le vacanze, quando vuoi creare un'atmosfera positiva prima di una riunione o di un incontro con gli amici, quando vuoi avere una spinta energica dopo un risveglio faticoso oppure quando vuoi creare un'atmosfera romantica per una persona speciale.

Olio essenziale consigliato: Arancio dolce.

3 - Tenere lontane le malattie ed evitare il contagio: l'uso di un diffusore nel luogo di lavoro o a casa è il modo migliore per tenere lontani raffreddore, influenza e virus. Infatti alcuni oli essenziali sono potenti rimedi contro germi, microbi e batteri e se diffusi nell'ambiente possono fermare l’azione degli agenti patogeni prima che possano entrare in contatto con l’organismo. Inoltre hanno ottime capacità di stimolare il sistema immunitario. Alcuni diffusori di aromi poi agiscono anche come deumidificatori aiutando a liberare le vie respiratorie.

Olio essenziale consigliato: Limone.

4 - Respirare meglio: alcuni oli essenziali sono ottimi per curare le infiammazioni e le congestioni delle vie respiratorie e nasali. Se sei già predisposta a sviluppare allergie o altri disturbi della respirazione prova ad utilizzare un diffusore nella stanza (o nelle stanze) della tua casa dove trascorri più tempo. Ti aiuterà a liberare il naso e a decongestionare i seni nasali. Un piccolo consiglio che mi sento di darti è di tenere a portata di mano una scatola di fazzoletti perché l’azione degli oli potrebbe costringerti all’inizio a soffiarti il naso spesso.

Olio essenziale consigliato: Eucalipto.

5 - Migliorare le funzioni cognitive: se inalati tramite un diffusore gli oli essenziali possono rafforzare e stimolare le cellule del cervello. Cosa significa? In poche parole gli oli essenziali possono aumentare la concentrazione, i processi logici e in generale il rendimento mentale. Diventano molto utili quindi durante il lavoro, durante lo studio o in situazioni in cui è necessario valutare diverse situazioni per prendere la decisione giusta.

Olio essenziale consigliato: Basilico.

6 - Un'alternativa salutare agli incensi e alle candele: se hai in casa animali o bambini piccoli le candele o gli incensi potrebbero costituire un serio pericolo, soprattutto se non sei nella stessa stanza o non sei in casa a controllare per tutto il giorno. Con l’uso del diffusore non solo puoi beneficiare di tutti gli effetti positivi dell'aromaterapia ma puoi anche azzerare il rischio di bruciature o di altri incidenti.

Olio essenziale consigliato: tutti, nessuno escluso.

7 - Tiene lontani gli insetti: se il tuo problema sono i moscerini, le mosche, le zanzare o altri insetti volanti ti basterà utilizzare il diffusore un’ora alla sera per tenerli lontani dalla tua casa.

Olio essenziale consigliato: Lemongrass.

 

Federica