I bagni aromatici: quando gli oli essenziali incontrano l'acqua

I bagni aromatici: quando gli oli essenziali incontrano l'acqua

Forse nessun'altra funzione come il bagno riesce a unire e a integrare perfettamente l'igiene con la salute e la bellezza.

L'acqua del bagno è un'ottima base per miscelare e veicolare sostanze idratanti, emollienti e odorose dai diversi poteri cosmetici e terapeutici impregnando contemporaneamente tutta la pelle.

Niente di meglio quindi che utilizzare nei nostri bagni (e anche nella doccia) gli oli essenziali.

Grazie al calore dell'acqua infatti riescono a diffondersi completamente e a permeare la pelle raggiungendo in tempo molto brevi gli strati sottocutanei, il circolo sanguigno e quindi gli organi interni.

E l'aroma che si sprigiona nell'aria pervade il pensiero e la sfera emotiva.

Quella del bagno aromatico è una terapia dal grande potenziale di salute e di bellezza, a cui bisognerebbe concedere davvero più tempo e spazio di quanto quotidianamente si faccia.

La cosa più importante nell'usare gli oli essenziali è quella di emulsionarli molto bene perché non sono solubili in acqua, quindi prima di versarli nella vasca da bagno è necessario unirli a delle sostanze che fungono da solventi e che evitano che gli oli si raggrumino inutilmente sulle pareti della vasca o sulla pelle come ad esempio un cucchiaio di miele, oppure un cucchiaio di sale grosso (oppure del Mar Morto o dell’Himalya) o ancora un cucchiaio di latte intero.

Per godere appieno dei benefici di questo bagno bisogna restare immersi almeno 15 minuti (se possibile anche di più).

Ti lascio alcune miscele di oli essenziali per personalizzare il tuo bagno e per renderlo unico!

Miscela per bagno rilassante: è adatto alla sera per sciogliere le tensioni, distendere il respiro e procurarsi un buon sonno. A tale scopo consiglio le seguenti ricettine da miscelare a un cucchiaio dei “solventi” che ho indicato prima:

1) 3 gocce di arancio amaro + 2 gocce di ylang ylang.

2) 2 gocce di sandalo + 2 gocce di lavanda + 2 gocce di mandarino.

Miscela per bagno stimolante: è adatto al mattino, o durante la giornata se è particolarmente dura e faticosa, per scrollarsi di dosso i residui di sonno o la stanchezza giornaliera. A tale scopo consiglio le seguenti ricettine da miscelare a un cucchiaio dei “solventi” che ho indicato prima:

1) 3 gocce di limone + 3 gocce di bergamotto.

2) 5 gocce di palmarosa + 1 gocce di geranio.

Miscela per bagno disintossicante: stimolano la circolazione sanguigna e il drenaggio delle tossine, come coadiuvante nella cellulite e nei dolori reumatici. A tale scopo consiglio le seguenti ricettine da miscelare a un cucchiaio dei “solventi” che ho indicato prima:

1) 2 gocce di rosmarino + 2 gocce di limone + 2 gocce di ginepro.

2) 2 gocce di geranio + 4 gocce di lavanda + 1 gocce di arancio amaro.

Se ne provi qualcuna fammi sapere come ti sei trovata mi raccomando!:)

Federica

www.consiglidiaromaterapiashop.it